더운 여름, 물이 안 넘어간다면? 레몬수 한 잔으로 갈증 시원하게 해결!

요즘 너무 덥죠…
이렇게 더운 날씨엔 물을 자주 마셔야 하는데,
목은 마른데 물은 안 넘어간다는 분들 많으실 거예요.
저도 그랬거든요. 😓

그런데 최근에 우연히 '레몬수'를 마셔보고 인생템이 됐어요!
톡 쏘는 상큼함 덕분에 물이 술술 들어가고, 갈증도 시원하게 해소되더라고요.

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🍋 레몬수 이렇게 만들어요!

만드는 방법은 정말 간단해요.

재료
차가운 물 500ml
레몬 1/4 ~ 1/2개 (또는 레몬즙 1~2스푼)

얼음 (선택)
허브 (선택)

TIP: 생레몬이 없다면 시판 레몬 즙 제품 으로도 충분해요!
무설탕 제품이 더 상큼하고 깔끔한 맛이 나요.

 

 

💛 레몬수의 효과는?

그냥 맛있는 물이 아니에요!
레몬수엔 다음과 같은 장점이 있어요.

물 섭취 유도
→ 상큼한 맛 덕분에 평소보다 물을 훨씬 자주 마시게 돼요.

갈증 해소 
→ 미세한 산도가 목을 더 시원하게 해줘요.

소화 촉진
→ 식후 한 잔 마시면 속이 덜 더부룩해요.

피부 건강
→ 비타민C가 들어 있어 피부에도 은근히 도움돼요.
(물론 꾸준히 마셔야 효과!)

기분 전환
→ 상큼한 향이 스트레스도 날려줘요!

📝 마시는 팁

너무 시면 꿀 한 방울 넣어도 OK.

하루에 1~2잔 정도면 좋아요. 아침에 한 잔, 식사 후 편한 시간에 마셔 보세요.
텀블러에 담아서 외출할 때 챙기기도 좋아요.

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❄️ 정리!

🔥 무더위에 물이 안 넘어갈 땐,
레몬수 한 잔으로 목을 시원하게 적셔 보세요.
몸도 개운해지고, 기분까지 산뜻해질 거예요! ✨